論文紹介
いびき・睡眠時無呼吸症候群に対するレーザー治療について
1. はじめに いびきや睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠の質を損ない、健康に深刻な影響を与えることがあります。もしSASを発症しているのであれば、8時間眠っても、体は全く休まっていないでしょう。では、いびきSASは […]
燃え尽き症候群と不眠症の関係性
燃え尽き症候群と不眠症の間には強い相関関係があると示されていますが、この関係性をコントロールする方法はまだ示されていません。近年、不眠症で悩む方は多く、社会人の半数近くは睡眠に関して何らかの問題を抱えているとも言われて […]
大学生の睡眠不足と成績の関係性
みなさんこんにちは。驚くほど暑い日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。さて、現在夏休み真っ只中、或いはご家族が夏休みという方も多いかと思い、夏休み明けの試験シーズンに向けた内容の論文(Sleep Biol Rhy […]
熱帯夜を乗り越えるには！？
皆さんこんにちは。横浜呼吸器クリニックの小野です。実はSNSで、先日友人からある質問をもらいました。 「夏場って、室温を何度にしたらぐっすり眠れるの？」 大事な質問ですね。最近の日本の夏は本当に暑く、熱帯夜（夜間の […]
Social Jetlag(ソーシャル・ジェットラグ )とは
Social Jetlagとは、名前の通り社会的な時差ボケです。時差ボケというと、飛行機で長距離移動をした際に感じる眠気やだるさのことを示しますが、”Social”という言葉がつくと、全く別の意味になります。2006年 […]
睡眠時間確保の重要性
「最近、よく眠れていますか？」 我々睡眠診療医は、しばしば患者さんに問いかけます。 睡眠時間を確保できていること、睡眠環境を整備できていること、心身の安全を感じていることなど、様々な要素が整っていないと、この問いかけ […]
閉塞型睡眠時無呼吸症候群とCOVID-19について
概要 近年、閉塞型睡眠時無呼吸症候群（Obstructive Sleep Apnea Syndrome, OSAS）と新型コロナウイルス感染症の関係が注目されています。今回は米国のシカゴにおいて、10病院でCOVID- […]