講演のご報告

　昨年に引き続き、2023年7月19日　当院所属医師　小野 容岳(おの よしたか)　が平塚市民および平塚市で勤務されている方を対象とし、平塚市健康講和と題して睡眠時無呼吸症候群に関する講演を行いました。
　30歳代から80歳代の方まで幅広くご来場頂き、最新のデータを交えて睡眠衛生や睡眠時無呼吸症候群についてお伝えいたしました。寝苦しい夜の過ごし方、快眠につながる習慣、睡眠の質を上げるために避けるべき行動など、実践しやすい内容をお届けできたかと思います。
　睡眠呼吸障害は、いびきや日中の眠気だけではなく、様々な疾患を引き起こす原因と成り得ます。治療抵抗性の高血圧や糖尿病、うつ病や勃起不全など、もしかしたら睡眠時無呼吸症候群が背景に隠れているかもしれません。我々人間の多くは人生の約1/3を睡眠に費やします。健康を語る上で大切な要素ですので、ご自身の睡眠習慣を是非振り返るきっかけとなれば幸いです。



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