当院所属医師の講演活動について
2023/12/21に、神奈川県保健医協会にて、当院副院長の小野容岳が「プライマリケアにおける睡眠時無呼吸症候群」と題し、講演を行いました。当院では地方自治体や医療施設、企業向けに睡眠に関する講演を広く行なっております […]
睡眠不足が前頭葉の機能にどんな影響を与えるのだろうか
引用：Effects of partial sleep deprivation on prefrontal cognitive functions in adolescents. Sleep and Biological […]
燃え尽き症候群と不眠症の関係性
燃え尽き症候群と不眠症の間には強い相関関係があると示されていますが、この関係性をコントロールする方法はまだ示されていません。近年、不眠症で悩む方は多く、社会人の半数近くは睡眠に関して何らかの問題を抱えているとも言われて […]
Sleep is of the muscle, by the muscle, and for the muscle.
みなさまこんにちは。猛暑もひと段落して、徐々に秋の移ろいを感じる季節になりましたね。良い睡眠をとる上で、ひんやりとした気候であることは重要な要素です。きっと皆さんの体もよりスムーズに睡眠を取れるよう変化してくるでしょう […]
大学生の睡眠不足と成績の関係性
みなさんこんにちは。驚くほど暑い日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。さて、現在夏休み真っ只中、或いはご家族が夏休みという方も多いかと思い、夏休み明けの試験シーズンに向けた内容の論文(Sleep Biol Rhy […]
熱帯夜を乗り越えるには！？
皆さんこんにちは。横浜呼吸器クリニックの小野です。実はSNSで、先日友人からある質問をもらいました。 「夏場って、室温を何度にしたらぐっすり眠れるの？」 大事な質問ですね。最近の日本の夏は本当に暑く、熱帯夜（夜間の […]
Social Jetlag(ソーシャル・ジェットラグ )とは
Social Jetlagとは、名前の通り社会的な時差ボケです。時差ボケというと、飛行機で長距離移動をした際に感じる眠気やだるさのことを示しますが、”Social”という言葉がつくと、全く別の意味になります。2006年 […]