2025年6月

不眠症ってなんでしょう新着!!

1. 不眠症とは何か 　厚生労働省の指針や国際疾病分類（ICD-11）では、「寝つきに30分以上かかる」「夜中に何度も目覚める」「早朝に目が覚める」「眠りが浅く熟眠感がない」などの症状が、週３回以上かつ３か月以上続き、昼 […]