2023年4月

睡眠時間確保の重要性

「最近、よく眠れていますか？」 　我々睡眠診療医は、しばしば患者さんに問いかけます。 　睡眠時間を確保できていること、睡眠環境を整備できていること、心身の安全を感じていることなど、様々な要素が整っていないと、この問いかけ […]